Hoe ziet een coachtraject eruit?

  • Intake

Tijdens de intake borduren we voort op ons kennismakingsgesprek. We gaan in op het ontstaan van je problemen en we maken je doelen concreet wat betreft inhoud en de termijn waarop je deze wilt bereiken.

  • Coachgesprekken

In de praktijk gaat het gemiddeld om een periode van drie tot zes maanden met 5 – 12  gesprekken van ruim een uur, om voldoende handvatten te krijgen waarmee je verder  kunt. Tussen de sessies door ben ik per e-mail bereikbaar voor extra ondersteuning. Tijdens de coachgesprekken kijken we vooral naar wat er op dat moment speelt waarbij ik jouw doelstellingen in het oog houd. Ik luister naar je, steun je, stimuleer je en prikkel je om antwoorden op je vragen te vinden. Afhankelijk van de doelstellingen en jouw voorkeur zet ik daarnaast verschillende methodieken* in om goed stil te staan bij gedrag, gevoelens, overtuigingen en gedachten om van daaruit in beweging te komen. Aan het eind van elk gesprek spreken we af waar je de komende tijd mee aan de slag gaat en welk huiswerk je hier voor jezelf in mee gaat nemen.

 

Bewustzijn en jouw verantwoordelijkheid zullen een grote rol spelen.

 

  • Evaluatie

Op een gegeven moment nadert het tijdstip om de coaching te beëindigen. Dat moment wordt bepaald door het aantal sessies dat we vooraf afgesproken hebben en door het resultaat van de verschillende acties waarin je aan je doelen hebt gewerkt. We kijken naar welke inzichten je hebt gekregen, welk gedrag je hebt kunnen ombuigen en hoe jouw nieuwe gedrag kan beklijven.

 

* Uitgangspunten van mijn werk:

  • Integrale psychologie: drie grenzen – Ken Wilber
  • NLP:  Practitioner,  Master en Post-Master
  • Transactionele Analyse
  • Karakterstructuren – Wilhelm Reich
  • Systemisch werk